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Proteina whey Mix Pro

Precio: $74,000

Detalles del producto

La proteína whey es el suplemento proteico que se obtiene a partir del aislamiento del suero de la leche.

La proteína whey es la parte líquida que se obtiene durante la coagulación de la leche en el proceso de la fabricación de algunos lácteos. Por ejemplo, del queso.

Se trata de una proteína de alto valor biológico. Es decir, un tipo de proteína que cuenta con un elevado nivel de absorción y síntesis por parte del organismo. Hay que tener en cuenta que el valor biológico de la proteína varía de un alimento a otro, por lo que no todos son iguales a la hora de obtener un aporte considerable de proteínas. No obstante, en el caso de la proteína whey, estamos hablando de una proteína con un valor biológico muy elevado.

De hecho, la proteína whey aporta gran cantidad de aminoácidos esenciales y tiene un contenido muy alto de aminoácidos ramificados, también denominados BCAAs (Branched Chain Aminoacids). Estos últimos son muy fáciles de asimilar por el organismo, lo que contribuye a que cumplan su función de forma muy efectiva.

Entre sus principales beneficios cabe mencionar los siguientes:

Aportar energía al músculo cuando se realiza ejercicio intenso.
Se puede utilizar como recuperador muscular, ya que facilita la síntesis proteica y logra detener la fase catabólica (destrucción muscular).
Mejora el sistema inmune. Gracias al aporte de BCAAs (en concreto a la cisteína), se logra estimular el aumento de glutamina en sangre, lo que a su vez estimula el sistema inmunológico y la función antioxidante que protege al organismo de los radicales libres.

La proteína whey se consume en forma de suplemento. La forma más habitual de consumir proteína whey es en forma de batidos, ya sean listos para tomar o preparados en polvo que deben reconstruirse (generalmente añadiendo algún tipo de líquido como puede ser agua, leche, bebidas vegetales, zumo de frutas, etc.).

Beneficios del consumo de proteína whey

Diversos estudios muestran ciertos beneficios tras el consumo de la proteína, especialmente en lo relativo al rendimiento deportivo. Sin embargo, cabe recordar que tomar este suplemento sin realizar un entrenamiento adecuado no sirve de mucho. Sobre todo, en lo referente al aumento de la masa muscular, donde el ejercicio es la actividad principal que favorece su desarrollo.

De hecho, hay que tener en cuenta que un exceso de proteína puede llegar a sobrecargar las funciones de órganos como el hígado y los riñones, ya que la proteína excedente se elimina del organismo. En este sentido, los estudios muestran que dosis mayores a 2 g de proteína por cada kilo de peso al día no ayuda a mejorar los resultados en comparación con dosis menores. Por ello, salvo casos excepcionales, se recomienda que el consumo no supere esta cantidad de 2 g de proteína por cada kilo de peso.